Activitat 2: Exploració Digital – Connectant amb el món.

Aquesta insígnia mostra el meu progrés d'aprenentatge per descobrir aspectes clau del meu futur, centrant-me en l'exploració digital – connectant amb el món d’una manera conscient.

Märgi saamiseks tuleb kõik ülesanded lõpetada

Ülesanded

Task no.1

Evidence verified by: one activity organiser

Descobreix una font d'inspiració digital per explorar amb consciència.
﻿
Investiga i tria una persona o organització que comparteixi experiències d’exploració amb una mirada conscient, equilibrada i respectuosa amb el món.
﻿
Aquí tens alguns noms que poden inspirar-te!
﻿
Exploració responsable i viatges conscients:
﻿Carlota Bruna (@carlotabruna) | Influencer i activista ambiental, promou un estil de vida sostenible i el turisme responsable. YouTube﻿
﻿
Benestar, mindfulness i autoconeixement:
﻿Xuan Lan (@xuanlanyoga) | Professora de ioga i mindfulness, comparteix eines per viure amb més equilibri i consciència. YouTube﻿
﻿
Activisme ambiental i sostenibilitat:
﻿Heike Freire (@heikefreire) | Educadora i divulgadora de la pedagogia verda, fomenta l’aprenentatge en contacte amb la natura. Web Oficial﻿
﻿
Si ja segueixes algú que t’inspira, també pots compartir-lo!
﻿
Tasca:
Tria una persona que et sembla interessant.
﻿
Mira un dels seus vídeos o continguts i respon:
Què comparteix aquesta persona?
Com ajuda a descobrir, explorar o connectar amb el món d’una manera més conscient?
Què has après o què et motiva a fer després de veure’l?
Coneixes altres persones o organitzacions que t'inspiren?
﻿
Escriu un post curt sent una recomanació que faries a un amic. Fes una captura de pantalla i comparteix-la amb el grup!

Task no.2

Evidence verified by: one activity organiser

Investiga una experiència digital de benestar i exploració conscient. (20 min) 🔎🧘‍♂️
﻿
Descobreix una activitat digital que permeti explorar el món o a tu mateix/a d’una manera més pausada i reflexiva!
﻿
Algunes idees:
Visites virtuals a espais de meditació i natura (monestirs, boscos, espais sagrats...).
Masterclasses o documentals sobre mindfulness, viatges sostenibles o autoconeixement. 
Aplicacions de meditació guiada des de diferents parts del món (Headspace, Insight Timer, Petit BamBou...).
Tallers en línia sobre alimentació conscient, respiració o ioga com a eina per viure millor els viatges.
﻿
Tasca:
Tria una experiència digital i explora-la durant uns minuts.
 Respon:
Què t’ha semblat més interessant?
Com pot una eina digital ajudar-te a explorar i alhora trobar equilibri?
Hi ha alguna cosa nova que hagis après sobre tu mateix/a a través d’aquesta experiència?
﻿
Comparteix el teu descobriment!
﻿
Escriu una recomanació curta per als teus companys sobre aquesta experiència digital.

Task no.3

Evidence verified by: one activity organiser

Ara que ja has explorat el món digital i el benestar, pensa i escriu:
Quin ha estat el descobriment més inspirador d’aquesta activitat?
Com pots utilitzar Internet i les xarxes socials d’una manera més conscient?
Has descobert alguna eina digital que t’ajudi a trobar equilibri mentre explores?
﻿
Dibuixa o dissenya un cartell digital sobre “Com la tecnologia pot ajudar a explorar i alhora mantenir l’equilibri personal” i penja'l aquí. 

Kategooriad

Social competence

Activities

Activitat 2: Exploració digital – connectant amb el món.

Explorador/Yogui

Organisatsioon

Nexes Interculturals

Badgecraft käitab veebi taristut Õppimise linnade ja regioonide jaoks. Euroopa konsortsium arendab seda platvormi kaasrahastusega Euroopa Liidu programmist Erasmus+.